Mange er meget motiverede, når de først kaster sig ud i et hurtigt vægttab. Men efter nogle dage eller uger kan det blive svært at holde motivationen oppe, især hvis man ikke ser resultater på badevægten. Derudover kan sult, cravings og manglende energi hurtigt spænde ben for drømmen om at tabe sig, og netop her … Læs Mere
Der er intet mere frustrerende under en slankekur, at et vægttab går i stå, selvom man føler, at man gør alt det rigtige. Man træner regelmæssigt, man er i kalorieunderskud og spiser sundt, men det giver stadig ingen resultater på vægten. Heldigvis er der hjælp at hente, hvis dit vægttab er gået i stå. Og … Læs Mere
Mange er af den overbevisning, at man skal bruge flere timer i fitnesscentret hver dag for at tabe sig. Det er dog en myte, da det faktisk er muligt at opnå et hurtigt vægttab uden motion. Men nu spørger du nok dig selv, hvordan det er muligt at tabe sig uden motion? Det afslører vi … Læs Mere
Et opgør med dårlige vaner og at begynde at leve en sundere livsstil er opskriften på et varigt vægttab. Men hvis du går all-in og ændrer alle dine vaner på en uge, lever af suppe eller følger en striks slankekur, er der risiko for, at livsstilsændringen ikke holder ved. Det kan få den negative konsekvens, … Læs Mere
Er du træt af at prøve den ene diæt efter den anden, kun for at tage det tabte vægt på igen? Jamen, du er ikke alene. Faktisk viser undersøgelser, at 95% af de personer, der taber sig på en restriktiv diæt, ender med at tage det på igen inden for et par år. Men der … Læs Mere
Idealvægt vedligeholdelse – 5 tips til at holde idealvægten Er du træt af at kæmpe for at opretholde din ideelle vægt? Så søg ikke længere! I denne kortfattede guide til slankekure og Idealvægt vedligeholdelse vil vi give dig praktiske strategier til at hjælpe dig med at opnå og opretholde din ønskede vægt. Opdag vigtigheden af … Læs Mere
Varigt eller hurtigt vægttab kan være en stor udfordring for mange, da det kræver en fundamental omlægning af sin livsstil og spisevaner. Netop det kan være svært at finde det nødvendige overskud eller motivation til, især i en hektisk hverdag med arbejde, rengøring, børn og alt derimellem. Heldigvis er der mange forskellige slankepiller og slankemidler … Læs Mere
For at få et hurtigt vægttab skal man meget populært indtage færre kalorier, end man forbrænder. Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort, hvilket også er en af de primære årsager til, at slankepiller og andre slankemidler i Danmark går som friskbagte rundstykker en søndag morgen. Men det kan dog godt være lidt af en … Læs Mere
Når det kommer til vægttab, anbefaler mange, at man blot skal være i kalorieunderskud for at tabe sig hurtigt Det skyldes, at man generelt taber sig, hvis man indtager færre kalorier, end man forbrænder. Det modsatte gør sig selvfølgelig også gældende; man tager på, hvis man indtager flere kalorier, end man forbrænder. Men er det … Læs Mere