Christian Soelberg Due 
Der er intet mere frustrerende under en slankekur, at et vægttab går i stå, selvom man føler, at man gør alt det rigtige. Man træner regelmæssigt, man er i kalorieunderskud og spiser sundt, men det giver stadig ingen resultater på vægten. Heldigvis er der hjælp at hente, hvis dit vægttab er gået i stå. Og … Læs Mere
Mange er af den overbevisning, at man skal bruge flere timer i fitnesscentret hver dag for at tabe sig. Det er dog en myte, da det faktisk er muligt at opnå et hurtigt vægttab uden motion. Men nu spørger du nok dig selv, hvordan det er muligt at tabe sig uden motion? Det afslører vi … Læs Mere
Et opgør med dårlige vaner og at begynde at leve en sundere livsstil er opskriften på et varigt vægttab. Men hvis du går all-in og ændrer alle dine vaner på en uge, lever af suppe eller følger en striks slankekur, er der risiko for, at livsstilsændringen ikke holder ved. Det kan få den negative konsekvens, … Læs Mere
Du kæmper med diabetes, men du er ikke alene. Det er muligt at kontrollere din tilstand, og det starter med, hvad du spiser med god diabetes mad. Vi har forsket og sammensat en liste over de mest næringsrige fødevarer, der specifikt er gavnlige for diabetikere. Denne guide er her for at hjælpe dig med at … Læs Mere
Du er hvad du spiser, ikke sandt? Så lad os give din krop det bedste brændstof med Plantebaseret kost! Dyk ned i kraftværket af 14 superopladede plantebaserede fødevarer. Pakket med næringsstoffer er disse fødevarer ikke kun velsmagende, de er også sundhedsfremmende mirakler. Fra grønne bladgrøntsager til magien af svampe vil du lære, hvordan du revitaliserer … Læs Mere
Superfood interessen er kommet for at blive! Forestil dig at lave kulinariske lækkerier på få minutter, der ikke kun er lækre, men også fyldt med superfood. Det er rigtigt, vi har udvalgt ni hurtige superfood opskrifter, der vil give dit kost et boost. Du vil blende, røre og stege dig til en sundere version af … Læs Mere
“Du er, hvad du spiser” er sandt, især når du vælger en vegetarisk livsstil, med vegatarisk mad. Det handler ikke kun om at undgå kød, men også om at sikre, at du får de rette næringsstoffer. I denne guide vil vi introducere dig til 14 næringsrige vegetariske fødevarer, der vil holde din sundhed på rette … Læs Mere
BMI Alder: Mens du rejser gennem livets sæsoner, gennemgår din krop også ændringer. Du har nok lagt mærke til, at din Body Mass Index (BMI) svinger over årene. Det er ikke kun dig, det er en del af aldringsprocessen. At forstå disse 10 aldersrelaterede ændringer i BMI-kategorierne kan hjælpe dig med bedre vægtstyring og at … Læs Mere
BMI for atleter og bodybuildere – De typiske misforståelser Er du en atlet eller bodybuilder, ikke sandt? Har du nogensinde tænkt over BMI’s rolle i din træning? Du er ikke alene. Det er et populært emne, der ofte bliver misforstået. I denne artikel vil vi aflive almindelige myter, udforske forskellige BMI for bodybuildere og atleter … Læs Mere
BMI Fedme: Beskyt dig mod sygdomme forbundet med fedme Du er ikke alene, hvis du kæmper med en høj Body Mass Index (BMI). Over en tredjedel af voksne i USA befinder sig i samme båd. BMI Fedme: En høj BMI handler ikke bare om at passe i dine gamle jeans; det er forbundet med alvorlige … Læs Mere