Mark Thorsen 
Har du nogensinde tænkt over, hvordan du kan starte en økologisk kost, men vidste ikke, hvor du skulle begynde? Du er ikke alene. Det er nemmere end du tror! Med vores fem nemme økologiske opskrifter, der er skræddersyet til begyndere, er du på vej mod en sundere dig på ingen tid. Lær det grundlæggende, lav … Læs Mere
Vidste du, at 30% af dit daglige kalorieindtag skal komme fra fedt? Men nå ikke efter chipsene endnu! Det er afgørende, at du indtager de rigtige typer Sunde fedtstoffer. I denne guide vil du opdage de syv essentielle sunde fedtstoffer, din krop har brug for. Vi vil afkræfte myter, afsløre sundhedsmæssige fordele og give tips … Læs Mere
Du har hørt udtrykket “du er hvad du spiser”, ikke sandt? Nå, det er ikke bare en sætning, det er en kendsgerning. Når du vælger økologiske fødevarer, vælger du ikke kun en sundere mulighed for dig selv, men du bidrager også til en bedre miljø. Lad os dykke ned i de 12 utrolige fordele, som … Læs Mere
At navigere gennem labyrinten af en glutenfri kost kan føles overvældende, ikke sandt? Men fortvivl ikke, du er ikke alene på denne rejse i jagten på mad uden gluten. Denne artikel er din pålidelige vejledning. Vi vil aflive myter, belyse næringsrige glutenfri fødevarer og guide dig i at skabe en afbalanceret måltidsplan. Så lad os … Læs Mere
Forventer du en ny tilføjelse til din familie? Det er vigtigt, at du giver din krop de rigtige næringsstoffer, når du skal finde Mad til gravide. Fra proteinfyldte måltider til frugt rig på vitaminer, spiser du ikke kun for to, du næres også for to. Opdag de mest næringsrige fødevarer, der vil sikre, at du … Læs Mere
Du er på slankekur igen, ikke? Men fortvivl ikke! Dette handler ikke om at sulte sig selv, det handler om at spise fornuftigt Kaloriefattig mad. Opdag magien ved næringsrige fødevarer med lav kalorie mad, der holder dig mæt uden at tilføje kilo på kroppen. Her er en liste over syv kraftfulde fødevarer, der ikke sprænger … Læs Mere
BMI fedtprocent: ‘Døm ikke en bog efter dens omslag’ er sandt at tænke på, når man overvejer Body Mass Index (BMI). Du har sandsynligvis brugt det til at vurdere din kropsfedt, men det er ikke så pålideligt, som du tror. Der er skjulte fejl, der kan forvride resultaterne, som f.eks. ikke at tage højde for … Læs Mere
Svær overvægt BMI – 11 farlige konsekvenser af for højt BMI Vidste du, at over 1,9 milliarder voksne har en forhøjet BMI? Du er ved at dykke ned i en detaljeret undersøgelse af 11 alvorlige langsigtede sundhedsproblemer, der er forbundet med en høj BMI. Fra hjertesygdomme til mentale helbredsproblemer vil vi udforske, hvordan at bære … Læs Mere
Er du træt af at prøve den ene diæt efter den anden, kun for at tage det tabte vægt på igen? Jamen, du er ikke alene. Faktisk viser undersøgelser, at 95% af de personer, der taber sig på en restriktiv diæt, ender med at tage det på igen inden for et par år. Men der … Læs Mere
I den voksende verden af digital underholdning har online casinoer etableret et solidt fodaftryk og tilbyder millioner mennesker verden over en mulighed for at deltage i spiloplevelser, der engang var begrænset til fysiske virksomheder. Efterhånden som internetforbindelsen breder sig, og teknologien bliver mere avanceret, handler online spilleplatforme ikke længere kun om fritid. For mange er … Læs Mere